Cómo funciona la clasificación mundial de atletismo que sirve en procesos de selección y análisis del desempeño global
Así es la camiseta oficial Marca Bogotá que presentó el Internacional de Bogotá en su lanzamiento oficial en la capital
Cómo el ejercicio físico en adultos mayores puede mejorar fuerza y equilibrio sin mayores riesgos El ejercicio en adultos mayores ya no tiene que ser suave y aburrido. Es verdad que se puede entrenar con fuerza y movilidad sin miedo a lesiones.
Investigación canadiense muestra que la actividad física puede actuar como terapia complementaria contra el cáncer Un seguimiento a largo plazo está mostrando cómo la actividad física puede aportar más de lo que se pensaba en el camino de recuperación del cáncer.
Así será la Media Maratón Andina 2025 que se correrá el 30 de noviembre en Fusagasugá con más de 5.000 atletas inscritos Con una agenda que incluye actividades deportivas y culturales, la Media Maratón Andina 2025 apunta a convertirse en una experiencia completa para participantes y visitantes.
7 deportes que queman más calorías que correr Correr no es la única forma de quemar grasa. Descubre 7 deportes que consumen más calorías, mejoran tu resistencia y te ayudan a mantenerte en forma mientras disfrutas del movimiento.
Entrenamiento en casa sin equipo: rutina de 20 minutos No necesitas gimnasio para ponerte en forma. Prueba esta rutina completa de 20 minutos sin equipo que trabaja todo el cuerpo, mejora tu energía y acelera tu metabolismo.
Cómo evitar la epicondilitis si juegas pádel o tenis con frecuencia Conoce las causas y ejercicios clave para prevenir la epicondilitis (codo de tenista) si practicas pádel o tenis de manera regular.
Checklist de viaje deportivo: lo que nunca debe faltar en tu maleta ¿Vas a competir o entrenar fuera de casa? Revisa esta checklist con todo lo que necesitas llevar en tu maleta deportiva para no olvidar nada importante.
Los mejores destinos de Colombia para practicar senderismo y trail running Descubre los lugares más impresionantes de Colombia para hacer senderismo y trail running: rutas, nivel de dificultad y consejos para cada región.
Cómo crear un gimnasio en casa con menos de $500.000 COP (Guía 2025) Te mostramos cómo armar un gimnasio completo en casa sin gastar más de $500.000 COP. Equipos básicos, ejercicios y consejos para entrenar desde casa.
Guía para tu primera inmersión de buceo: equipo, seguridad y consejos para principiante Prepárate para tu primera inmersión con esta guía completa: equipo, seguridad, respiración y consejos para disfrutar del buceo desde el primer día.
Calculadora nutricional online: calorías, macros e IMC en segundos Descubre cuántas calorías necesitas al día con esta calculadora nutricional 2025. Calcula tu TDEE, IMC y macros de forma automática y rápida.
Cómo evitar lesiones al correr en asfalto: guía 2025 con técnicas y equipo Descubre las claves para evitar lesiones al correr en asfalto. Aprende la técnica correcta, elige el calzado ideal y mejora tu rendimiento sin dolor.
Síntesis de proteínas: cómo funciona y cómo optimizarla en 2025 Descubre qué es la síntesis de proteínas, por qué es clave para el crecimiento muscular y cómo potenciarla con nutrición, ejercicio y descanso.
Entrenamiento para triatlón sin entrenador: plan 8 semanas para principiantes Aprende a preparar tu primer triatlón sin entrenador con un plan realista de 8 semanas. Natación, ciclismo y running con estructura semanal.
Guía para elegir tu primer computador de buceo (2025) Qué computador de buceo comprar según tu nivel, presupuesto y tipo de inmersión. Comparativa 2025 con los mejores modelos y consejos prácticos.
Guía para elegir tu primera pala de pádel según tu nivel y estilo (2025) Descubre cómo elegir la pala de pádel perfecta según tu nivel y estilo de juego. Comparativa de materiales, balance, forma y control para 2025.
Cómo funciona la clasificación mundial de atletismo que sirve en procesos de selección y análisis del desempeño global
Cómo regresar al deporte después de una lesión sin repetir errores que ponen en riesgo la recuperación
Así será la Media Maratón Andina 2025 que se correrá el 30 de noviembre en Fusagasugá con más de 5.000 atletas inscritos